MyBalance-Consept®
Ahtletes
Miksi?
Lajikohtaisen harjoittelun tukimuodot. Harjoittelun monipuolisuus liikuntavammojen ehkäisemiseksi
- Aktiivijuoksija
- Harjoittelee aktiivisesti ja monipuolisesti juoksua, sekä juoksua kehittäviä harjoitteita, kuten loikkaharjoituksia ja mäkivetoja.
- Kehittävä ja huoltava harjoittelu painottuu pääsääntöisesti alaraajoihin.
- Vaikutukset; keskivartalon ja yläselän tuen vähäinen huomiointi hankaloittaa taloudellisen juoksuasennon kannattelua, mikä pitkällä aikavälillä vaikeuttaa koko juoksutekniikkaan.
Ylä- ja alaraajojen erilaisia käsittelymenetelmiä manuaalisesti, sekä erilaisia apuvälineitä apuna käyttäen (imukupit, fasciaraudat, lihashuoltovasara). Erilaisia venyttelytekniikoita, sekä mobilisointitekniikoita.
Miten käsitellä erimallisia lihaksia, sekä kuinka käsitellä tehokkaasti fasciaketjuja? Onko tehokkain keino aina apuväline, vaiko manuaalinen käsittely?
04.05.-05.05.2020 Oulu
- Luennot (molempina päivinä 1,5 – 2 tuntia)
- Käsittelyohjeet
- Verkkomateriaalit 12.kuukaudeksi
- WorkShop-päivät (käsittely menetelmiä molempina päivinä noin 3 tuntia)
Missä koulutus järjestetään: Äimäkuja 6 A, 2-kerros, 90400 Oulu
Hinta 250,00€/hlö (sis. alv 24%)
Mikä on NormaTec®
NormaTec® palautushousut ovat ilmanpaineella toimivat kompressiohousut. Niiden avulla jalkojen palautumista voidaan nopeuttaa tehostamalla aineenvaihduntaa. Palautushousut luovat jalkojen lihaksistoon liikehdintää ja painetta, joka tehostaa lihasten luonnollisia liikeratoja ja auttavat kiihdyttämään esimerkiksi nesteiden ja maitohappojen poistumista. Housut ovat laajasti käytetty niin lääketieteessä, että huippu- ja aktiiviurheilussa.
Yhteistyö
Hyvinvointisi kannalta tärkeä osa on kehonhuolto. Teemme yhteistyötä hier0mon kanssa sinun hyvinvointisi edistämiseksi.
