MyBalance-Consept®

Psykologinen syömiskäyttäytymis-valmennus

Mitä ja kenelle?

▪ Syömiskäyttäytymis- ja liikuntakäyttäytymisvalmennus:
  1. Syömiskäyttäytymisvalmennuksessa paneudumme millä erilaisilla keinoilla pystymme sinun itsesi tekemillä ratkaisuilla ja valinnoilla muuttamaan syömiskäyttäytymistä terveellisempään ja parempaan suuntaan. Teemme ryhmässä jokainen itsellemme ruokavalion, jolla takaamme terveellisen ja turvallisen tavan vaikuttaa omaan kehoomme.
  2. Liikuntakäyttäytymisvalmennuksessa tuemme syömiskäyttäytymistämme pienillä arjen liikuntasuosituksilla ja suoritteilla. Emme tee sinulle kuntosaliohjelmia, vaan kannustamme tekemään ratkaisuja, jotka auttavat sinua lisäämään liikuntaa arkeesi ja halutessasi voimme kannustaa ja ohjata sinua aloittamaan jonkin harrastuksen.
  • Painonhallinnasta kärsivä henkilö
  • Ruokailutottumukset ja säännöllisyys kadoksissa
  • Liikkumisen ilon kadottanut henkilö
  • Vaikutukset: painonnousu, erilaisten perussairauksien lisääntyminen, tuki- ja liikuntaelimistön rasittuminen
  • Kehotietoisuus heikkenee, jolloin ryhtiä ei enää edes tunnista.
  • Tuki- ja liikuntaelimistön oireet vain pahenevat entisestään.
  • Liiallinen itsensä syyttäminen
  • Oman kehopositiivisuuden löytäminen

Mikä on NormaTec®

NormaTec® palautushousut ovat ilmanpaineella toimivat kompressiohousut. Niiden avulla jalkojen palautumista voidaan nopeuttaa tehostamalla aineenvaihduntaa. Palautushousut luovat jalkojen lihaksistoon liikehdintää ja painetta, joka tehostaa lihasten luonnollisia liikeratoja ja auttavat kiihdyttämään esimerkiksi nesteiden ja maitohappojen poistumista. Housut ovat laajasti käytetty niin lääketieteessä, että huippu- ja aktiiviurheilussa.

Yhteistyö

Hyvinvointisi kannalta tärkeä osa on kehonhuolto. Teemme yhteistyötä Hieronta- ja hyvinvointipalvelu hier0mon kanssa sinun hyvinvointisi edistämiseksi.

Palvelukokonaisuuden kehityksessä mukana psykoterapian vahva ammattilainen psykoterapeutti Kirsi Korsu.